– Dein 3-stündiger Workshop-

Die Wechseljahre – eine Zeit des Wandels und der neuen Möglichkeiten. Doch was genau passiert im Körper? Welche Hormone spielen eine Rolle und wie wirken sie sich aus? In unserem Workshop gehen wir diesen Fragen auf den Grund und bieten dir fundiertes Wissen sowie wertvolle Tipps. Lerne die verschiedenen Phasen der Wechseljahre kennen und entdecke, welche Hormone dabei beteiligt sind. Gemeinsam nehmen wir 5-6 der häufigsten Symptome unter die Lupe. Wir bieten praktische Lösungsansätze an – ob durch Ernährungstipps, Bewegung, Entspannungstechniken oder Hormonersatztherapie. Erfahre, welche Maßnahmen zu deinen individuellen Beschwerden passen. Teile deine Erfahrungen und Fragen in einer ermutigenden Atmosphäre. Melde dich jetzt an und gestalte deine Wechseljahre aktiv und positiv. Du wirst sehen, in der Gemeinschaft geht vieles leichter! Sei dabei und nimm wertvolle Impulse mit nach Hause – für ein gesundes und selbstbewusstes Lebensgefühl in den Wechseljahren. 

Mit den Wechseljahre- Expertinnen Andrea Platz und Manuela v. Winterfeld. www.frauhitze.de

Wann: Neu!!

So 29.03. 2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Kosten:

Für Mitglieder: 29 Euro

Für Nichtmitglieder: 55 Euro

Ort:

Spiegelsaal, Julius-Vosseler-Str. 195

Wie immer Anmeldung über unsere Sportbuchung