Montags 10:00 - 10:55 Uhr

Dieses Bewegungsangebot ist eine breitgefächerte ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik für alle Altersstufen zur Förderung von Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Deine Übungsleitung ist Ute

Mittwochs ab 9:00 Uhr

Auf verschiedenen Routen bewegen wir uns an der frischen Luft durch Eimsbüttel. An unterschiedlichen Stationen werden diverse Übungen für den ganzen Körper eingebaut. Diese Übungen können in unterschiedlicher Intensität ausgeführt werden, so dass der Kurs für Jedermann/-frau geeignet ist! 

Der Focus dieses Kurses liegt auf der Bewegung an der frischen Luft, bei (fast) jedem Wetter, sowie Spaß & Motivation in der Gruppe!Gut für das Immunsystem, Deine Laune und Deine Gesundheit. 

Treffpunkt ist U-Bahn Lutterothstr. Ausgang Hagenbeckstr. 

Deine Übungsleitung ist Ute

Mittwochs 9:30 - 10:25 Uhr

Dieser Kurs beinhaltet sowohl leichtes Cardiotraining als auch Kräftigungsübungen um munter in den Tag zu starten. Für Jedermann geeignet. Leichte Vorkenntnisse erforderlich.

Deine Übungsleitung ist Edith

Mittwochs 10:45 - 11:45 Uhr 

Mit dem richtigen Schwung, in den eigenen Rhythmus!

Du möchtest wieder in Schwung kommen, mehr Leichtigkeit erfahren, den Blick aufrecht nach vorne richten, Verspannungen lösen, den Rücken stärken und Freude an Outdoor Bewegung genießen – dann melde dich an und mache mit! 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Techniktraining sowie zügiges Gehen ist Bestandteil der Stunde. 

Stöcke bitte mitbringen.

Deine Übungsleitung ist Manuela

Freitags 9:00 - 9:45 Uhr

Dieser Kurs soll dich beschwingt ins Wochenende bringen. Nach einem leichten Cardiotraining werden dich die gemäßigten Kräftigungsübungen munter in das Wochenende katapultieren. Für Jeden geeignet, der sich gerne bewegt. Leichte Vorkenntnisse erforderlich.

Deine Übungsleitung ist Alina